2018年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.3 kg
これまでの減量分: 18.7 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 30日:
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1106 kcal
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脂質: 59.52g | たんぱく質: 115.90g | 炭水化物: 22.93g.
夕食: Hemmer Pepinos em Condimento Suave, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Alface. 軽食/その他: Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Black Skull Whey 3HD, Scala Queijo Prato, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. もっと...
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週に11.9 kg減量中
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