2018年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.3 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 19.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 30日:
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2098 kcal
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脂質: 151.63g | たんぱく質: 137.30g | 炭水化物: 45.01g.
昼食: Nestlé Creme de Leite, Abacate, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Vagem Cozida, Antepasto de Berinjela. 夕食: Morangos, First Pasta Integral de Amendoim, Mãe Terra Cacau em Pó, Nestlé Creme de Leite, Ovo Mexido. 軽食/その他: Torresmo, Toddy Biscoito Toddy Choco Torta, Queijo Provolone, Sadia Presunto Cozido Magro. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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