2018年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.8 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 30日:
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1069 kcal
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脂質: 85.38g | たんぱく質: 57.27g | 炭水化物: 27.17g.
朝食: Café. 昼食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Tomates, LAR Filé de Coxa e Sobrecoxa com Pele. 夕食: Manteiga (com Sal), Ovo Frito, Yacon. 軽食/その他: Amêndoas, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Coco Seco. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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