2018年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
104.9 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 34.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 30日:
|
925 kcal
|
脂質: 37.75g | たんぱく質: 32.41g | 炭水化物: 111.53g.
朝食: Toddy Achocolatado, Italac Leite Desnatado. 昼食: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Heinz Mostarda Amarela , Heinz Maionese, Tomates Cereja, Beterrabas, Alface Americana, Camil Arroz Integral, Carne Louca. 夕食: Heinz Maionese, Heinz Mostarda, Tomates Cereja, Alface Americana, Visconti Batata Palha Tradicional, Camil Arroz Integral, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). 軽食/その他: Banana Prata, Marilan Magic Toast Integral. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|