2018年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.4 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 30日:
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1269 kcal
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脂質: 32.50g | たんぱく質: 105.17g | 炭水化物: 86.69g.
朝食: Café, Quaker Flocons d'avoine (40g), Carrefour Fromage Frais Nature 0%, Mûres, Fruit de la Passion, Kiwi. 昼食: Carrefour Bio Poêlée de Légumes Grillés, Les Crudettes Sauce Moutarde à l'ancienne, Filet Mignon de Porc. 夕食: Artichaut Cuit (à Partir de Frais), Tomates Cerises, Cabillaud, Vinaigrette, Petit Navire Thon au Naturel, Salade Verte. 軽食/その他: Vin de Table Rouge. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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