2018年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 30日:
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1395 kcal
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脂質: 56.53g | たんぱく質: 76.91g | 炭水化物: 143.38g.
朝食: President Manteiga com Sal, Perdigão Presunto Cru, Hemmer Mel, Pullman Pão de Forma Artesano. 昼食: Pudins de Banana, Quiabo Cozido, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Perdigão Presunto Cru, Risoto de Queijo. 夕食: Nestlé Chocolate Classic Ao Leite, Danone Danoninho, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Paleta Bovina. 軽食/その他: Santa Helena Paçoca, Banana Prata. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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claudioacemel cordeiroの体重の記録
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