2018年 01月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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104.1 kg
これまでの減量分: 18.4 kg.
残り: 19.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 30日:
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1102 kcal
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脂質: 42.11g | たんぱく質: 55.62g | 炭水化物: 125.97g.
朝食: Café, Bauducco Torrada Integral (1). 昼食: McDonald's McFritas (Média), Substancia File Mignon a Parmegiana. 夕食: Gohan, Congelados da Sônia Frango Ao Curry. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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