2018年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.1 kg
これまでの減量分: 21.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 30日:
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772 kcal
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脂質: 41.76g | たんぱく質: 29.98g | 炭水化物: 68.96g.
朝食: Açúcar, Leite (Leite Integral), Café, Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês. 昼食: Itambé Fit Zero, Polenguinho Polenguinho, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Repolho, Abobrinha Cozida. 軽食/その他: Torta de Limão com Merengues. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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