2018年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
47.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 30日:
|
2206 kcal
|
脂質: 69.86g | たんぱく質: 97.24g | 炭水化物: 285.70g.
朝食: Smoothie Oatmeal Mango & Koko, Tolonis Jogurt Typu Greckiego o Obniżonej Zawartości Tłuszczu, Sante Masło Orzechowe Go On, Banan, Mleczna Dolina Masło Klarowane, Melvit Mąka Owsiana, Jajko, Bakalland Rodzynki Sułtańskie. 昼食: Zott Jogurt Naturalny Primo, Bakalland Jagody Goji, Bakallino Rodzynki Sułtańskie, Plony Natury Płatki Orkiszowe. 夕食: Kraina Wędlin Boczek Wędzony, Barilla Makaron Spaghetti N.5, Tesco Filet z Piersi Kurczaka , Pano Tortilla Wraps. 軽食/その他: Primavika Masło Migdałowe Prażone. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|