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😱 🐋
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63.4 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 30日:
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1910 kcal
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脂質: 50.82g | たんぱく質: 57.26g | 炭水化物: 152.49g.
朝食: DM Bio Beeren Frühstücksbrei, Heidelbeeren, Äpfel, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet, Ja! Milch 3,5%, Zucker, Cebe Cacao, Marshmallows. 昼食: Ja! Kakao Drink mit Traubenzucker, Schlagsahne, Ja! Milch 3,5%, Cebe Cacao, Marshmallows, Edeka Basils Rauchkäse. 夕食: Aldi Hähnchen Minutenschnitzel, Tztaziki-Nudelsalat. 軽食/その他: REWE Beste Wahl Vanille Eis mit Roter Grütze. もっと...
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週に2.3 kg増量中
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 コメント
2018年 01月 30日 投稿者: marcothebrain
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Darf gerne langsamer wachsen und gedeihen. Hab immerhin noch 92 Tage zum ET.
Und ich fürchte, dass da auch Mamispeck vom Naschen dabei ist. 😉
2018年 01月 30日 投稿者: Kajanchen
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Hihi, den (Mamispeck) braucht es in der Theorie ja nicht. :-)
2018年 01月 30日 投稿者: marcothebrain
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