2018年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.6 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 30日:
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1706 kcal
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脂質: 73.53g | たんぱく質: 75.01g | 炭水化物: 180.97g.
朝食: Чай с Сахаром, Омлет с Помидорами, Тандер Сыр Российский 50%, Лаваш Армянский. 昼食: Сметана 15%, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). 夕食: Гренки. 軽食/その他: Roshen Черный Шоколад, Кофе с Молоком и Сахаром. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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