2018年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 23.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 30日:
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1679 kcal
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脂質: 60.07g | たんぱく質: 96.55g | 炭水化物: 191.47g.
朝食: Forever Ultra Vanilla Shake Mix, Kaffe med Mjölk. 昼食: ICA Semla, Kaffe med Mjölk, Bulgur (Kokt), Röd Paprika, ICA Sallatsmix, Blandad Sallad. 夕食: Max BBQ Sandwich (Vegan), Max Crispy Fries (Liten), Garant Bladspenat, Spenat. 軽食/その他: Kaffe med Mjölk. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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