2018年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
49 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 30日:
|
1079 kcal
|
脂質: 45.77g | たんぱく質: 97.36g | 炭水化物: 68.75g.
朝食: Моя Славита Молоко 2,5%, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. 昼食: Моцарелла Мини, Горчица Французская, Сладкий Красный Перец, Огурец (без Кожуры), Маслины, Помидоры, Приготовленный Сухой Нут, Куриная Грудка Отварная. 夕食: Санта Бремор Горбуша Балык Слабосоленый, Савушкин Йогурт Греческий с Клубникой, Беллакт Творог 4%. 軽食/その他: Спартак Шоколад Горький 72%, Протеин, Капучино. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|