2018年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.4 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 30日:
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2042 kcal
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脂質: 94.88g | たんぱく質: 81.96g | 炭水化物: 208.01g.
朝食: Thomy Delikatess-Mayonnaise, Gekochtes Ei, Banane, TiP Schoko Müsli. 昼食: Iglo Apfel-Rotkohl Traditionelle Art, Kürbisrisotto, Aldi Cordon Bleu. 夕食: Rügenwalder Mühle Leichte Teewurst, Milram Sylter Käse, Netto Sonnenblumenkernbrot. 軽食/その他: funny-frisch Paprika Ecken, Mayonnaise, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Mozart Stäbchen. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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