2018年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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122.1 kg
これまでの減量分: 43.4 kg.
残り: 12.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 30日:
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435 kcal
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脂質: 10.95g | たんぱく質: 47.55g | 炭水化物: 36.47g.
朝食: Белые Грибы (Обжаренные), Верес Огурцы Маринованые (Верес), Хлебец, Сыр Российский, Простоквашино Кефир 1%. 昼食: Хлеб Бородинский, Печень Свиная, Верес Огурцы Маринованые (Верес). 軽食/その他: Печень Свиная, Яблоко. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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