2018年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 30日:
|
1495 kcal
|
脂質: 63.76g | たんぱく質: 69.83g | 炭水化物: 141.86g.
朝食: Льняное Масло, Вареное Яйцо, Банан, Творог (Обезжиренный), ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий, LatteR Молоко Безлактозное 1,5%. 昼食: Протеин Бар Протеиновый Батончик. 夕食: Алые Паруса Салат Русь, Сваренное Вкрутую Яйцо. 軽食/その他: Шампанское, LatteR Молоко Безлактозное 1,5%, Кофе Эспрессо, Миндаль, Мандарины. もっと...
|
週に2.6 kg増量中
|