|
Ходьба с Лесли Сансон даёт хорошие результаты👍👍👍
|
74.4 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 19.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 30日:
|
336 kcal
|
脂質: 7.41g | たんぱく質: 17.98g | 炭水化物: 54.13g.
朝食: Яблоко Зеленое, Овсяная Каша на Воде, Grow Food Морковный Торт с Творожным Кремом. 軽食/その他: Минералка. もっと...
|
週に2.5 kg減量中
|
 コメント
Классно! Рада, что вам подошли эти видеоуроки!
2018年 01月 30日 投稿者: nikitka25
|
У меня неплохо идут отвесы после этой ходьбы.
В течение рабочего дня нет времени на полноценное выполнение занятия, но я выполняла его маленькими порциями, типа "стометровками" :)), - тоже неплохо тонизирует.
Вечером пойду снова "шагать"...
2018年 01月 30日 投稿者: nikitka25
|
Спасибо Вам огромное за совет! Мне очень понравилось. Радует ещё, что есть несколько видов дистанций от одной до пяти мили. Эту неделю планирую на 1 миле тренироваться, а на следующй уже на 2 мили попробовать. К лету строяняшкой буду)))
2018年 01月 30日 投稿者: htcones08082013
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|