2018年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.2 kg
これまでの減量分: 16.4 kg.
残り: 19.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 30日:
|
1176 kcal
|
脂質: 41.27g | たんぱく質: 68.18g | 炭水化物: 141.48g.
朝食: Лента Банан, Медовая Долина Мед Горный, Овсяноблин. 昼食: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Шампиньоны с Луком, Салат Овощной с Маслом, Перловка Отварная. 夕食: Личи, Амка Ацидофилин, Продукты из Старожилово Творог 3,8%. 軽食/その他: Eco Botanica Тёмный Шоколад Ванильный без Сахара, Апельсин, Помидоры, Редис, Liebendorf Сыр Маасдам, Fazer Лепешки с Ржаной Мукой "Тонкая Основа", Авокадо Авокадо. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|