2018年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.4 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 22.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 30日:
|
1387 kcal
|
脂質: 70.14g | たんぱく質: 76.55g | 炭水化物: 106.13g.
朝食: Кофе, Сарафаново Молоко 2,5%, Natura Сыр Легкий Сливочный, Hansdorf Масло Сливочное 82%, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. 昼食: Ежики. 夕食: Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Му-У Молоко 1,5%, Кофе, Морской Котик Икра Трески, Омлет с Молоком. 軽食/その他: Перекресток Помело, Кофе, Сарафаново Молоко 2,5%, Musler Батончик с Цельными Злаками Кокос и Шоколад. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|