2018年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.3 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 30日:
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1078 kcal
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脂質: 31.73g | たんぱく質: 91.27g | 炭水化物: 108.57g.
朝食: Heudebert Biscottes 6 Céréales, Vrai Yaourt au Lait de Brebis Nature. 昼食: Carrefour Betteraves Rouges Cuites et Épluchées, Picard Dos de Colin Lieu, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies). 夕食: Leader Price Chocolat Noir 85%, Poivrons Verts, Piquebroche Cuisse de Dinde, Salade Verte. 軽食/その他: Leader Price Chocolat Noir 85%, Pomme. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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