2018年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.4 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 16.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 30日:
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1302 kcal
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脂質: 47.24g | たんぱく質: 55.12g | 炭水化物: 170.30g.
朝食: Twix Твикс Белый Шоколад, Чай, Рахат Рахат Лукум, Быстров Каша Овсяная с Клубникой. 昼食: Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад Французский Сад, Хлеб, Чай, Жареное Яйцо, Солянка Сборная Мясная. 夕食: Пятерочка Груша Конференция, Активиа Йогурт с Мюсли, Здоровая Ферма Рулет Куриный. 軽食/その他: Банан, Сливы. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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