2018年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.8 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 30日:
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667 kcal
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脂質: 29.74g | たんぱく質: 56.32g | 炭水化物: 43.88g.
朝食: Вареное Яйцо, Избенка Ряженка Термостатная 2,5%, Диyes Каша Овсяная Абрикос с Инулином. 昼食: Салат Айсберг. 夕食: ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Kuhne Соус Салатный Цезарь , Dolce Granto Сыр Пармезан, Куриные Грудки (Жареные), Помидоры Черри. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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