2018年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.7 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 30日:
|
2255 kcal
|
脂質: 73.98g | たんぱく質: 135.03g | 炭水化物: 264.56g.
朝食: Шармэль Зефир в Шоколаде, Льняные Семена, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. 昼食: Шармэль Зефир в Шоколаде, Братья в Колпаках Печенье Сдобное Шоколадный Трюфель, Окей Хлеб Столичный, Индейка Отварная, Щи с Курицей. 夕食: Maxler Протеин Pro Blend. 軽食/その他: Ермолино Сырники с Изюмом. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|