2018年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.2 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 30日:
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568 kcal
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脂質: 10.14g | たんぱく質: 58.76g | 炭水化物: 65.13g.
朝食: Простоквашино Творог 2%. 昼食: Грибы (Консервированные, без Жидкости), Яичный Белок, Приготовленный Яичный Белок, Капуста Тушеная. 夕食: Треска Отварная, Брокколи (Соцветия, Замороженные). 軽食/その他: Пастила, Зеленое Яблоко. もっと...
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週に9.8 kg減量中
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 コメント
Урааааа!!!! Убрала углеводы и ваууууу -1,2 кг
2018年 01月 29日 投稿者: julija0211
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