2018年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.8 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 12.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 30日:
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690 kcal
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脂質: 14.09g | たんぱく質: 41.41g | 炭水化物: 99.91g.
朝食: Matti Фруктовые Мюсли, Ленивая Овсянка, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром. 昼食: Избенка Йогурт Обезжиренный с Чесноком, Курица Вареная, Макфа Макароны Отварные. 軽食/その他: Мандарин. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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