2018年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.5 kg
これまでの減量分: 21.2 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 30日:
|
990 kcal
|
脂質: 14.81g | たんぱく質: 105.63g | 炭水化物: 113.36g.
朝食: Алтайская Буренка Йогурт Банан, Чистая Крупа Геркулес, Банан. 昼食: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе Вареное. 夕食: Zero Низкокалорийный Джем Вишня, Творог (Полностью Обезжиренный). 軽食/その他: Syntrax Протеин Matrix 5.0 Ваниль, Тёма Биотворог с Бананом, Яблоко Зеленое. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|
|
Анастасия Толмачеваの体重の記録
|