2018年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 25 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 29日:
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1228 kcal
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脂質: 92.72g | たんぱく質: 76.72g | 炭水化物: 21.64g.
昼食: Qualitá Tomate Cereja, Ovo Cozido, Carne de Vaca Assada. 夕食: Chuchu, Coxão Mole, Catupiry Requeijão Cremoso Sabor Cheddar, Catupiry Requeijão Cremoso, Sadia Queijo Mussarela (40g), Polenghi Polenguinho Cheddar, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). 軽食/その他: Copacol Mortadela, Azeite de Oliva. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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