2018年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.3 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 29日:
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1010 kcal
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脂質: 53.73g | たんぱく質: 98.41g | 炭水化物: 35.48g.
朝食: Abacate, Whey Protein. 昼食: Pepino (Descascado), Subway Tomate, Acelga Cozida, Alface de Folha Verde, Peito de Frango. 夕食: Salada de Acelga, Queijo Mozzarella, Hambúrguer Caseiro, Hambúrguer Caseiro. 軽食/その他: Cashews Royale Castanha de Caju, Kiwi. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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