2018年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 30日:
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473 kcal
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脂質: 20.46g | たんぱく質: 32.11g | 炭水化物: 40.19g.
朝食: Jeruk. 昼食: Soto Ayam, Telur Rebus. 軽食/その他: Jus Tomat dan Sayuran (Sodium Rendah). もっと...
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週に0.1 kg増量中
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