2018年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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152.3 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 42.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 29日:
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698 kcal
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脂質: 15.79g | たんぱく質: 86.72g | 炭水化物: 48.17g.
朝食: Kaffee (Gemahlen), SPAR Gouda, Ölz Dinkel-Vollkornbrot. 昼食: Efko Rote Rüben Salat, Billa Puten Farmerschinken. 夕食: Billa Frierss Hühnerschinken Chili. 軽食/その他: Tee ungesüßt, Tee ungesüßt, Kaffee. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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