2018年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.4 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 29日:
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1442 kcal
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脂質: 80.04g | たんぱく質: 96.50g | 炭水化物: 78.70g.
朝食: Café. 昼食: Selita Requeijão Tablete, Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Alho, Premia Gergelim Preto, Premia Farinha de Chia, Brócolis, Cacau Show Trufinha Gourmet 70% Cacau, Tomates, Alface. 夕食: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Orégano, Curcuma, Quero Ervilha, Quero Milho Verde, Queijo Minas, Bacon, Cebolas. 軽食/その他: Bolo de Fubá, Dolce Gusto Café Au Lait, Chamyto Leite Fermentado . もっと...
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週に1.6 kg増量中
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