2018年 01月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
84.6 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 29日:
|
1252 kcal
|
脂質: 44.25g | たんぱく質: 63.18g | 炭水化物: 154.10g.
朝食: Кофе (из Молотых Зерен), Фанни "Закваска" Злаки, Творог 5%. 昼食: Лукас Конфеты Птичье Молоко, Vito Грано Хлеб Цельнозерновой Житний, Яготинский Йогурт Турецкий 10%, Пекинская Капуста, Суп Куриный с Рисом. 夕食: Лукас Конфеты Птичье Молоко, Vito Грано Хлеб Цельнозерновой Житний, Болгарский Перец, Жареное Яйцо. 軽食/その他: Фанни Закваска Злаки, Гречка Отварная, Груши. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|