2018年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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165.1 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 87.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 29日:
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1064 kcal
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脂質: 55.39g | たんぱく質: 63.01g | 炭水化物: 75.04g.
朝食: Bresso Grüner Pfeffer, Bresso Feine Kräuter, Wasa Mjölk, Netto Frische Weidemilch 3,8%, Kaufland Mineralwasser Medium. 昼食: Kaufland Mineralwasser Medium. 夕食: Reinert Schinkenwürfel Extra Mager, Porree, K-Classic Gouda Geraspelt, Nudeln (Gekocht), Purland Schweinegulasch, Bratensoße. 軽食/その他: Kaufland Mineralwasser Medium. もっと...
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5570 kcal
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運動:
入浴 (お風呂) - 30 分, 家事 - 1 時間 45 分, テレビで見る - 4 時間, デスクワーク - 3 時間, 休憩 - 9 時間 45 分, 睡眠 - 5 時間. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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