2018年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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164 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 100 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 29日:
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434 kcal
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脂質: 20.72g | たんぱく質: 47.03g | 炭水化物: 14.48g.
朝食: 3 Corações Café Extra Forte, Ovo Cozido. 昼食: Coxa de Frango. 夕食: Tomates, Alface de Folha Verde, Abóbora, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). もっと...
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体重に変化ありません
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