2018年 01月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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65 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 29日:
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633 kcal
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脂質: 39.98g | たんぱく質: 28.35g | 炭水化物: 43.07g.
朝食: Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Doğal Peynir. 夕食: Ispanak Çorbası, Patlıcan Musakka. 軽食/その他: Ceviz, Elma, Mandalina. もっと...
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週に1.0 kg増量中
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