2018年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.1 kg
これまでの減量分: 12.9 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 29日:
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1407 kcal
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脂質: 102.60g | たんぱく質: 90.81g | 炭水化物: 34.90g.
朝食: Organic Uncured Sunday Bacon, Grape Tomatoes, Cheddar Cheese, Egg Omelet or Scrambled Egg. 夕食: Cooked Spaghetti Squash, Rao's Homemade Marinara Sauce, Hot Italian Sausage, Grass Fed Angus Ground Beef 85% Lean 15% Fat, Everyday Fresh Ground Turkey, Grape Tomatoes. 軽食/その他: Cashew Nuts. もっと...
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週に2.9 kg減量中
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