2018年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.1 kg
これまでの減量分: 16.8 kg.
残り: 20.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 29日:
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495 kcal
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脂質: 22.57g | たんぱく質: 36.22g | 炭水化物: 35.82g.
朝食: Café com Leite Integral. 昼食: Ovo Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Abobrinha Refogada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 軽食/その他: Sadia Mortadela Defumada, Pão Francês. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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