Thaxの日記, 2018年 01月 29日

2018年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）

86.1 kg これまでの減量分: 4.9 kg. 残り: 5.3 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 29日:

570 kcal

脂質: 25.06g | たんぱく質: 77.99g | 炭水化物: 3.09g. 朝食: Morangos, Ovo. 昼食: Alface, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 夕食: Carne de Vaca Assada. 軽食/その他: Dymatize Nutrition Iso 100 Whey Protein. もっと...

2331 kcal

運動: ダンス（スクエアダンス） - 35 分, ストレッチ（ヨガ） - 10 分, 休憩 - 15 時間　 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に4.2 kg減量中


	コメントを投稿コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。

Thaxの体重の記録

全ての履歴を表示

Thaxの日記, 2018年 01月 29日

コメントを投稿

Thaxの体重の記録