Ahhhhhh.....😭😭😭 Here's my plan for the week, one day at a time: I'll skip breakfast everyday and fast every other day. I...can..do...this... 💪💪💪 so help me GOD.
67.6 kg これまでの減量分: 0 kg.    残り: 6.4 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

268 kcal 脂質: 28.10g | たんぱく質: 0.56g | 炭水化物: 5.42g.   朝食: International Delight Sugar Free Hazelnut Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Countryside Creamery Heavy Whipping Cream. 昼食: Tea (Brewed). 夕食: Tea (Brewed). 軽食/その他: Sugar Free Hazelnut Coffee Creamer, Countryside Creamery Heavy Whipping Cream, Coffee (Brewed From Grounds). もっと...
1890 kcal 運動: Upper Body HIIT - 30 分, 休憩 - 15 時間   30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に0.6 kg増量中

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コメント 
Phil 4:13 I can do all things through Christ which strengtheneth me. :) 
2018年 01月 29日 投稿者: moogiemynes
Thank you.  
2018年 01月 30日 投稿者: thsiun

     
 

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