2018年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106.6 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 29日:
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1947 kcal
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脂質: 37.90g | たんぱく質: 102.63g | 炭水化物: 305.84g.
朝食: Publix Red Delicious Apple (Large), GNC Whey Protein Powder, Bananas, I Can't Believe It's Not Butter! Original Soft Spread, Udi's Everything Bagel. 昼食: Birds Eye Steamfresh Mixed Vegetables, Kroger Creamy Peanut Butter, Kroger Wheat Bread. 夕食: Raw Vegetable, Raw Vegetable, White Rice, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. 軽食/その他: Swiss Miss Classics Milk Chocolate Hot Cocoa Mix, Fresh Lemon Juice, Trader Joe's Clementines, Apples, Premier Nutrition High Protein Shake - Strawberries & Cream, Del Monte Fruit & Chia Mixed Fruit in Tropical Flavored Chia. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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