2018年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.9 kg
これまでの減量分: 18.1 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 29日:
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1734 kcal
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脂質: 62.23g | たんぱく質: 162.24g | 炭水化物: 119.54g.
昼食: Laranja Pêra, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Kefir de Leite, Mamão Papaia, Linhaça Marrom Vitalin. 夕食: Pão de Queijo III, Clara de Ovo, Farinha de Amêndoa Branca, Linhaça Marrom Vitalin, Tirolez Queijo tipo Cottage, Ovo, Cacau em Pó, Arma Zen Extrato de Soja. もっと...
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体重に変化ありません
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