2018年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.5 kg
これまでの減量分: 14.3 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 29日:
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1647 kcal
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脂質: 65.02g | たんぱく質: 78.07g | 炭水化物: 180.76g.
朝食: Блинчики с Мясом, Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Клубникой. 昼食: Гречка Отварная, Котлета Куриная, Котлета Куриная, Фасолевый Суп. 夕食: Помидоры, Щедрые Хлебцы Ржаные, Яичница с Помидорами. 軽食/その他: Кефир 2,5%, Яблоко, Щедрые Хлебцы Ржаные, Суп с Фрикадельками. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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