2018年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.6 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 29日:
|
1002 kcal
|
脂質: 25.79g | たんぱく質: 51.60g | 炭水化物: 149.99g.
朝食: Pişmiş Yumurta Beyazı, Siyah Zeytin, Namet Hindi Füme, Çavdar Ekmeği, Süzme Peynir, Lor Peyniri, Fıstık Ezmesi, Yeşil Çay. 昼食: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Muz. 夕食: Mis Tam Yağlı Yoğurt, Mantarlı Tavuk Sote, Sebzeli Bulgur Pilavı, Tarhana Çorbası. 軽食/その他: Ayva, Muz, Elma. もっと...
|
週に0.0 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|