2018年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.7 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 29日:
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962 kcal
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脂質: 28.64g | たんぱく質: 70.58g | 炭水化物: 106.09g.
朝食: Café com Açúcar, Pif Paf Presunto, Tirol Queijo Mussarela (18g), Pão Francês. 昼食: Batata Doce Cozida, Rim Bovino, Extra Fígado Bovino, Alface, Repolho, Pepino (Descascado), Salada Cozida. 夕食: Contra-filé, Amazoo Açaí + Banana. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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