2018年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 29日:
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876 kcal
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脂質: 39.28g | たんぱく質: 46.46g | 炭水化物: 90.90g.
朝食: Café com Açúcar, Queijo Fresco, Cuscuz (Cozido). 昼食: Tomates Cereja, Alface, Brócolis Cozido, Vapza Peito de Frango Desfiado. 夕食: Pão de aveia, Nescafé Café com Leite, Aviação Manteiga com Sal. 軽食/その他: Biscoito de côco Low Carb, Café Brasileiro Café, Café Brasileiro Café, Qualitá Uva Niagara, Coco. もっと...
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1704 kcal
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運動:
ボディービル - 30 分, スピニング (Spinning) - 20 分, 休憩 - 23 時間 10 分. もっと...
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