2018年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.5 kg
これまでの減量分: 23.5 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 29日:
|
1516 kcal
|
脂質: 58.44g | たんぱく質: 106.04g | 炭水化物: 147.16g.
朝食: Queijo Branco, Itambé Leite em Pó Desnatado, Cafezinho. 昼食: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Sopa de Galinha, Beterrabas, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Lombinho de Porco. 夕食: Alface, Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida), Carne de Porco Moída. 軽食/その他: Ameixas, Ameixas, Guaraviton Guaraviton Zero. もっと...
|
週に0.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|