2018年 01月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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61.7 kg
これまでの減量分: 16.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 29日:
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1633 kcal
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脂質: 99.55g | たんぱく質: 121.96g | 炭水化物: 63.19g.
昼食: Mandioquinha, Frango Grelhado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada Verde Mista, Quiabo Cozido. 夕食: Peito de Frango, Batata Doce Cozida, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Azeite de Oliva Extra-Virgem. 軽食/その他: Ovo Mexido, Castanhas de Caju. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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