2018年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.2 kg
これまでの減量分: 21.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 29日:
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1001 kcal
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脂質: 67.65g | たんぱく質: 61.43g | 炭水化物: 37.45g.
朝食: Canela, Leão Chá de Hortelã, Polenguinho Polenguinho, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). 昼食: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Itambé Fit Zero. 夕食: Bacon, Pif Paf Hambúrguer de Frango, Cacau Show Tablete de Chocolate Bendito Cacao 70%. 軽食/その他: Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Bacon, Sadia Mussarela, Abobrinha Cozida, Repolho, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). もっと...
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週に0.7 kg減量中
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