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ура, вес хоть немного сдвинулся)
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66.5 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 29日:
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1186 kcal
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脂質: 44.70g | たんぱく質: 104.44g | 炭水化物: 98.07g.
朝食: Мистраль Гречка, Жареное Яйцо без Жира. 昼食: Гречка, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Рулетики с Творогом. 夕食: Салат из Помидоров и Огурцов, Гуляш из Куриного Филе. 軽食/その他: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Арахис Жареный в Скорлупе (Fruto Bar). もっと...
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週に1.2 kg減量中
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