|
Het is niet zoveel als dat ik gehoopt had, maar het gaat omlaag!
|
63.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 29日:
|
1350 kcal
|
脂質: 70.32g | たんぱく質: 77.46g | 炭水化物: 94.61g.
朝食: Milsani Houdbare Magere Melk, Body & Fit Peanut Butter Powder, Quaker Havermout (40g). 昼食: Nature's Gift Goji Bessen, Trader Joe's Kokosflakes, Nature's Gift Zonnebloem & Pompoenpittenmix, Aldi Ongezouten Notenmelange, Melkan Magere Franse Kwark. 夕食: Aldi Pesto Alla Genovese, Linessa Mozzarella Light, Champignons, AH Cherrytomaten, Napolina Pizza Topping, No Fairytales Boerenkool Tortilla. 軽食/その他: Moser Roth Pure Chocolade 85% Cacao, Aldi Hummus Naturel, AH Cherrytomaten, Komkommer (met Schil), Pindakaasbrood, Friesche Vlag Halvamel (10ml). もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|